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Den Weg sehen. Den Weg gehen.
Coaching, Supervision, Fachberatung, Workshops

In diesem Sinne von Herzen besinnliche Weihnachten

In diesem Sinne von Herzen besinnliche Weihnachten & einen gefahrlosen Rutsch in ein glückliches neues Jahr🎄💫🥰

❌ SOLLTE ❌ HÄTTE ❌ KÖNNTE ❌ WÜRDE 🔥

❌ SOLLTE ❌ HÄTTE ❌ KÖNNTE ❌ WÜRDE
🔥 𝙈𝘼𝘾𝙃𝙀𝙉 🔥

🚀 𝙒𝙖𝙧𝙩𝙚𝙨𝙩 𝙙𝙪 𝙣𝙤𝙘𝙝 𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙝𝙖𝙣𝙙𝙚𝙡𝙨𝙩 𝙙𝙪 𝙨𝙘𝙝𝙤𝙣?🚀

Viele von uns kennen es: Wir verlieren uns in Gedanken darüber, was wir 𝙨𝙤𝙡𝙡𝙩𝙚𝙣, was wir 𝙝ä𝙩𝙩𝙚𝙣 𝙩𝙪𝙣 𝙠ö𝙣𝙣𝙚𝙣 oder was wir vielleicht irgendwann 𝙢𝙖𝙘𝙝𝙚𝙣 𝙬ü𝙧𝙙𝙚𝙣. Doch Veränderung passiert nicht durch Grübeln, sondern durch 𝙃𝙖𝙣𝙙𝙚𝙡𝙣!

𝙁𝙧𝙖𝙜 𝙙𝙞𝙘𝙝 𝙢𝙖𝙡: 💡 Was hält dich zurück, ins Handeln zu kommen? 💡 Welche Schritte kannst du heute gehen, um ein Problem aktiv zu lösen? 💡 Wie würde sich dein Alltag verändern, wenn du deine Herausforderungen anpackst?

✨ 𝙈𝙚𝙞𝙣 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙝𝙞𝙡𝙛𝙩 𝙙𝙞𝙧 𝙙𝙖𝙗𝙚𝙞, 𝙙𝙚𝙣 𝙒𝙚𝙜 𝙫𝙤𝙢 𝙂𝙧ü𝙗𝙚𝙡𝙣 𝙞𝙣𝙨 𝙈𝘼𝘾𝙃𝙀𝙉 𝙯𝙪 𝙛𝙞𝙣𝙙𝙚𝙣!✨

Ich begleite dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Stress abzubauen und wieder in deine Power zu kommen. Gemeinsam schaffen wir Strukturen, die dir helfen, deine Herausforderungen mit Leichtigkeit zu meistern und langfristige Erfolge zu erzielen. 🌟

👉 𝙇𝙖𝙨𝙨 𝙪𝙣𝙨 𝙜𝙚𝙢𝙚𝙞𝙣𝙨𝙖𝙢 𝙞𝙣𝙨 𝙈𝘼𝘾𝙃𝙀𝙉 𝙠𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣! Schreib mir eine Nachricht und lass uns starten.

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

#Antwortenkitzlerin #Coaching #Handeln #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #MachEsJetzt #Motivation #Klarheit #Selbstführung #dovevado.ch

🔴 𝘿𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙈𝙚𝙞𝙣𝙪𝙣

🔴 𝘿𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙈𝙚𝙞𝙣𝙪𝙣𝙜? 𝘿𝙞𝙚 𝙬𝙞𝙡𝙡 𝙝𝙞𝙚𝙧 𝙜𝙚𝙧𝙖𝙙𝙚 𝙠𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝙝ö𝙧𝙚𝙣!

Stell dir vor, du bist voller Energie, erzählst begeistert von einem neuen Projekt oder einer spannenden Idee – und bevor du überhaupt Luft holen kannst, hagelt es schon Kommentare und Tipps: „Mach es doch so…“, „An deiner Stelle würde ich…“. Aber stopp mal kurz 🛑 :

𝙃𝙖𝙩 𝙙𝙞𝙘𝙝 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣𝙩𝙡𝙞𝙘𝙝 𝙟𝙚𝙢𝙖𝙣𝙙 𝙪𝙢 𝙙𝙞𝙚𝙨𝙚 𝙍𝙖𝙩𝙨𝙘𝙝𝙡ä𝙜𝙚 𝙜𝙚𝙗𝙚𝙩𝙚𝙣?

Ungefragte Ratschläge hinterlassen oft das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden. Gerade in Momenten, wo man Motivation und Unterstützung braucht, ist Zuhören oft viel wertvoller. Echte Hilfe kommt, wenn der andere selbst nach Rat fragt – nicht, wenn man ungefragt seine Meinung teilt.

Bevor du also den nächsten gut gemeinten Tipp abgibst, frag dich lieber, ob er überhaupt gewollt ist. Manchmal ist das Beste, was du tun kannst, einfach zuzuhören. Denn ungefragte Ratschläge sind oft wie Spam – keiner braucht sie.

𝙃𝙞𝙚𝙧 𝙨𝙞𝙣𝙙 𝙙𝙧𝙚𝙞 𝙏𝙞𝙥𝙥𝙨 𝙛ü𝙧 𝙙𝙚𝙣 𝙐𝙢𝙜𝙖𝙣𝙜 𝙢𝙞𝙩 𝙍𝙖𝙩𝙨𝙘𝙝𝙡ä𝙜𝙚𝙣:

1. 𝙃𝙖𝙡𝙩𝙚 𝙞𝙣𝙣𝙚 – Frage dich, ob dein Rat wirklich gefragt ist, bevor du ihn gibst.
2. 𝘽𝙞𝙚𝙩𝙚 𝙍𝙖𝙪𝙢 𝙨𝙩𝙖𝙩𝙩 𝙇ö𝙨𝙪𝙣𝙜𝙚𝙣 – Manchmal hilft es mehr, einfach nur zu zuhören.
3. 𝙁𝙧𝙖𝙜𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙩𝙩 𝙯𝙪 𝙧𝙖𝙩𝙚𝙣 – Frag den anderen, wie du ihn am besten unterstützen kannst.

𝘿𝙧𝙚𝙞 𝙁𝙧𝙖𝙜𝙚𝙣, 𝙙𝙞𝙚 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙧 𝙨𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙠𝙖𝙣𝙣𝙨𝙩:

1. Hat die Person mich um Rat gebeten oder will sie einfach nur teilen, was sie bewegt?
2. Wäre Zuhören jetzt hilfreicher als mein Ratschlag?
3. Wie könnte ich zeigen, dass ich wirklich interessiert bin, ohne sofort Lösungen anzubieten?

Bevor du deinen nächsten Ratschlag raushaust, denk dran: Stille kann manchmal die bessere Antwort sein 🤫

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

#Antwortenkitzlerin #Empathie #Zuhören #Achtsamkeit #Kommunikation #Leadership #Persönlichkeitsentwicklung #Coaching #Ratschläge #Selbstreflexion #Vertrauen #Mindset #dovevado

🌄 𝙃𝙖𝙨𝙩 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙘𝙝 𝙞𝙣 𝙡𝙚𝙩𝙯𝙩𝙚𝙧 𝙕𝙚𝙞𝙩 𝙨𝙚𝙡𝙗𝙨𝙩 𝙝𝙚𝙧𝙖𝙪𝙨𝙜𝙚𝙛𝙤𝙧𝙙𝙚𝙧𝙩?
𝙒𝙖𝙨 𝙬𝙖𝙧 𝙙𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙡𝙚𝙩𝙯𝙩𝙚 "𝙎𝙩𝙚𝙞𝙡𝙬𝙖𝙣𝙙," 𝙖𝙣 𝙙𝙚𝙧 𝙙𝙪 𝙜𝙚𝙬𝙖𝙘𝙝𝙨𝙚𝙣 𝙗𝙞𝙨𝙩?

Vor zwei Tagen bin ich auf den Pizo Leone gestiegen. Der Weg war steil, an manchen Stellen ausgesetzt und voller Herausforderungen. Und trotzdem: Ich habe mich darauf eingelassen, Schritt für Schritt, und es war es wert! Oben auf dem Gipfel, die Welt unter mir, fühlte sich die Anstrengung plötzlich ganz klein an. Doch der Weg dorthin – und der Rückweg – gingen stellenweise durch dichten Nebel. Es gab Momente, in denen ich fast nichts sehen konnte, aber ich wusste, ich bin auf dem richtigen Weg.

𝘿𝙖𝙨 𝙀𝙧𝙡𝙚𝙗𝙣𝙞𝙨 𝙚𝙧𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧𝙩 𝙢𝙞𝙘𝙝 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙠 𝙖𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙃ö𝙝𝙚𝙣 𝙪𝙣𝙙 𝙏𝙞𝙚𝙛𝙚𝙣 𝙞𝙢 𝘼𝙧𝙗𝙚𝙞𝙩𝙨𝙡𝙚𝙗𝙚𝙣. Im Coaching sehe ich oft, wie Führungskräfte und Mitarbeitende durch ihre eigene „Nebelzone“ gehen – unsicher, ausgebrannt oder ohne klare Orientierung. Doch jede Herausforderung birgt die Chance zu wachsen. Der erste Schritt? Annehmen, dass es auch Nebel geben darf!

💡 𝙃𝙞𝙚𝙧 𝙨𝙞𝙣𝙙 3 𝙏𝙞𝙥𝙥𝙨 𝙛ü𝙧 𝙙𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙥𝙚𝙧𝙨ö𝙣𝙡𝙞𝙘𝙝𝙚𝙣 𝙂𝙞𝙥𝙛𝙚𝙡𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩:
1. 𝘽𝙡𝙚𝙞𝙗 𝙞𝙣 𝘽𝙚𝙬𝙚𝙜𝙪𝙣𝙜 – Auch wenn es anstrengend wird, kleine Schritte führen zum Ziel.
2. 𝙑𝙚𝙧𝙩𝙧𝙖𝙪𝙚 𝙙𝙞𝙧 – Den nächsten Schritt siehst du vielleicht nicht, aber deine Intuition kennt den Weg.
3. 𝙁𝙚𝙞𝙚𝙧𝙚 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙀𝙧𝙛𝙤𝙡𝙜𝙚 – Jeder zurückgelegte Höhenmeter bringt dich näher an deinen persönlichen Gipfel.

𝙁𝙖𝙯𝙞𝙩: Herausforderungen stärken uns, wenn wir sie annehmen und durchstehen. Hast du gerade eine, der du dich stellen möchtest? Lass uns darüber sprechen, wie du gestärkt daraus hervorgehen kannst! 🚀

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

#Antwortenkitzlerin #HerausforderungAnnehmen #Persönlichkeitsentwicklung #MutZumGipfel #SelbstvertrauenStärken #CoachingErfolg #AchtsamFühren #WachstumDurchHerausforderungen #Nebelmomente #Führungskräfteentwicklung #MentaleStärke

Wege, ganz viele Wege. ✨ Kennst du das Gefühl,

Wege, ganz viele Wege. ✨

Kennst du das Gefühl, deinen Weg aus den Augen verloren zu haben? 🛤️ Keine Sorge – es gibt IMMER einen Weg, auch wenn er sich manchmal versteckt. Meiner führte mich ans Meer.

Hier ein paar Tipps, wie du deinen Weg wiederfindest:
1. Klarheit schaffen: Schreib auf, was dir wirklich wichtig ist – beruflich und privat. Oft liegen die Antworten in dir, du musst sie nur sichtbar machen.
2. Kleine Schritte gehen: Mach einen Schritt nach dem anderen. Jeder noch so kleine Schritt bringt dich näher zu deinem Ziel.
3. Ungewohnte Perspektiven einnehmen: Manchmal sieht der Weg aus einer anderen Perspektive klarer aus. Trau dich, mal anders zu denken!

Ich, als Coach, stehe dir als Wegbegleiterin zur Seite – und kitzle die Antworten, die schon in dir schlummern, ans Licht. ✨

🚀 Lass uns gemeinsam deinen Weg wiederfinden! Schreib mir eine Nachricht und lass uns starten.

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

#Antwortenkitzlerin #coaching #inspiration #mindset #neuewege #persönlichkeitsentwicklung #zielerreichen #dovevado.ch

Was tust du, wenn sich dein Himmel verdunkelt? Ke

Was tust du, wenn sich dein Himmel verdunkelt?

Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles schwer wird? Die Projekte und Aufgaben, die sonst leicht von der Hand gingen, scheinen auf einmal riesig zu sein. Du fühlst dich überfordert, unsicher, vielleicht sogar ein wenig hilflos.

🔹 Was machst du in solchen Momenten?
🔹 Woher holst du dir Unterstützung, wenn du nicht weiterweisst?
🔹 Gehst du mit deinen Herausforderungen alleine um, oder suchst du jemanden, der dir den richtigen Weg zeigen kann?

Ich habe als Coach schon Vielen dabei geholfen, aus diesen dunklen Momenten wieder ins Licht zu treten. Manchmal fehlt nur der Blick von aussen – und genau da komme ich ins Spiel! Als „Antwortenkitzlerin“ stelle ich die richtigen Fragen, die deine eigenen Lösungen zum Vorschein bringen.

💡 Hier ein paar erste Tipps, wenn sich dein Himmel verdunkelt:
1. Atme tief durch – Der erste Schritt zur Klarheit ist, sich einen Moment Zeit zu nehmen.
2. Schreibe deine Gedanken auf – Was belastet dich wirklich? Manchmal hilft es, die Gedanken zu sortieren.
3. Hole dir Hilfe – Es ist okay, Unterstützung zu suchen!

👉 Bist du bereit, den nächsten Schritt zu gehen und das Licht am Ende des Tunnels zu finden? Dann lass uns reden!

Schreib mir eine Nachricht oder buche ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Gemeinsam klären wir deine Fragen und bringen wieder Sonnenschein in deinen Arbeitsalltag! ☀️

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

🌿 Wusstest du, dass die Natur die perfekte Medi

🌿 Wusstest du, dass die Natur die perfekte Medizin für Körper und Seele sein kann? 🌿

Gerade zurück vom Waldbaden und ich fühle mich erfrischt wie jedes Mal! 🌲✨ Waldbaden, auch bekannt als „Shinrin Yoku“, ist mehr als nur ein Spaziergang im Wald. Es ist eine bewusste Verbindung zur Natur, die nachweislich positive Auswirkungen auf unsere psychische und körperliche Gesundheit hat. Schon wenige Stunden im Wald können den Stresslevel senken, das Immunsystem stärken und unsere Kreativität fördern.

Gesundheitliche Vorteile von Waldbaden:
1. Stressabbau: Durch das Einatmen der frischen Waldluft wird die Produktion des Stresshormons Cortisol gesenkt. 🌬️
2. Stärkung des Immunsystems: Phytonzide, die von Bäumen freigesetzt werden, können die Abwehrkräfte unseres Körpers verbessern. 🍃
3. Verbesserung der Stimmung: Die Natur wirkt beruhigend auf den Geist und hilft, Ängste und Depressionen zu lindern. 🌿
4. Steigerung der Konzentration: Die Ruhe im Wald fördert klares Denken und mentale Klarheit. 🧠

Meine Tipps für dein nächstes Waldbad:
• Lass dein Handy zu Hause oder zumindest im Flugmodus. Es geht darum, im Moment zu sein. 📵
• Atme tief ein und aus. Konzentriere dich auf die Düfte der Natur und nimm die Umgebung bewusst wahr. 🌱
• Finde einen ruhigen Platz, setze dich und lausch den Geräuschen des Waldes – dem Wind in den Bäumen, dem Zwitschern der Vögel. 🦉

Mach doch gleich dieses Wochenende deinen ersten Schritt in Richtung mehr Achtsamkeit und Gesundheit! Teile deine Erfahrungen mit uns oder tagge jemanden, mit dem du ein Waldbad erleben möchtest. 🌲💚

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

#Antwortenkitzlerin #Waldbaden #ShinrinYoku #NaturHeilt #Achtsamkeit #Gesundheit #dovevado.ch

🎯 Mitarbeitende halten statt ständig neue rekr

🎯 Mitarbeitende halten statt ständig neue rekrutieren? 🎯

In Zeiten von Fachkräftemangel und steigendem Druck ist es wichtiger, denn je, bestehende Mitarbeitende zu fördern und zu unterstützen – anstatt ständig nach neuen Talenten zu suchen.

Häufige Gründe, warum Mitarbeitende kündigen:
❌ Überforderung
❌ Unsicherheit in ihrer Rolle
❌ Gefühl, alleine gelassen zu werden

Aber genau hier setzt mein Coaching an! 💡 Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie deine Mitarbeitenden:
✔️ Besser mit Stress und Überlastung umgehen können
✔️ Sicherheit in ihrer täglichen Arbeit finden
✔️ Durch gezielte Unterstützung langfristig im Unternehmen bleiben

Investiere in dein Team, bevor es zu spät ist – deine Mitarbeitenden sind dein wertvollstes Kapital! 💼✨

Schreib mir und lass uns gemeinsam Lösungen entwickeln, die wirklich wirken.

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

#Antwortenkitzlerin #Mitarbeiterbindung #Coaching #Fachkräftemangel #Leadership #WorkLifeBalance #Unternehmensentwicklung #dovevado.ch

🔑 “Per du oder per Sie? Die Macht der Ansprache

🔑 "Per du oder per Sie? Die Macht der Ansprache im Coaching!" 🔑

In der Welt des Coachings gibt es eine zentrale Frage: Sollten wir uns duzen oder siezen? 🤔
Die Wahl der Ansprache mag auf den ersten Blick nebensächlich erscheinen, doch sie kann die Dynamik maßgeblich beeinflussen!

➡️ Vorteile des "Du":
✔️ Schafft sofort Nähe und Vertrauen
✔️ Fördert offene Kommunikation
✔️ Erleichtert den Zugang zu Emotionen und authentischen Gesprächen

➡️ Vorteile des "Sie":
✔️ Bewahrt professionelle Distanz
✔️ Verleiht dem Coaching einen formellen Rahmen
✔️ Kann bei sehr konservativen Kunden Seriosität stärken

👉 Die große Frage: Was ist richtig?

Die Antwort ist so individuell wie die Menschen selbst! Für manche wirkt das "Du" wie ein Icebreaker, für andere ist das "Sie" ein Zeichen des Respekts.
Was denkst du? Wie sprichst du deine Coachees an – oder wie möchtest du angesprochen werden?

Lass es uns in den Kommentaren wissen! 👇

Aus dem Herzen, Lilian 💙

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#Antwortenkitzlerin #Coaching #Persönlichkeitsentwicklung #CoachingTipp #Duzkultur #LinkedInCommunity#CoachLife #CoachingMethoden #Netzwerken #dovevado.ch

Ich habe beinahe die Balance verloren! 🚗💥 G

Ich habe beinahe die Balance verloren! 🚗💥

Gerade eben ist mein Auto kaputt gegangen, von jetzt auf sofort, und das hat mich kurz komplett aus der Bahn geworfen. Ein neues Auto war absolut nicht im Budget eingeplant, und plötzlich sah ich mich mit einem riesigen Problem konfrontiert. In meiner Verzweiflung habe ich mich meiner Umgebung mit meinem persönlichen Drama zugemutet – und was soll ich sagen? Die Unterstützung, die ich erhalten habe, war überwältigend und hat mir geholfen, die Balance wiederzufinden. Ich bin sehr dankbar!

Es ist okay, mal aus der Balance zu geraten. Wichtig ist, wie man damit umgeht und die Kraft findet, wieder aufzustehen. Wenn du auch gerade vor Herausforderungen stehst und Unterstützung suchst, stehe ich dir als Coachin zur Seite! Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine innere Balance wiederzufinden.

Wie gehst du mit plötzlichen Herausforderungen um? Erzähle es mir in den Kommentaren! 📝

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

#Antwortenkitzlerin #Balance #Vertrauen #Coaching #Unterstützung #Zusammenhalt #Herausforderungen #Stärke #GemeinsamStark #dovevado.ch

💡 Erfolg durch Mut statt Stillstand durch Komfo

💡 Erfolg durch Mut statt Stillstand durch Komfort! 💡

Jeder von uns hat diese Momente, in denen die Herausforderungen überwältigend erscheinen. Doch genau in diesen Zeiten entsteht Wachstum. Ich, zum Beispiel, habe mich, unter fachmännischer Aufsicht meines Sohnes, auf den Bagger gewagt & erste Versuche damit gestartet. Ich darf berichten, dass ich nichts kaputt gemacht habe…

Hier sind ein paar Tipps, wie du deine Herausforderungen meistern und daran wachsen kannst:

1. Fokus auf das Ziel: Erinnere dich daran, warum du angefangen hast. Ein klares Ziel motiviert dich, dranzubleiben.
2. Fehler als Lernchance sehen: Fehler sind keine Rückschläge, sondern wertvolle Lektionen. Analysiere, lerne und mach weiter.
3. Kleiner Fortschritt ist auch Fortschritt: Jeder Schritt zählt. Auch wenn es nur ein kleiner Schritt nach vorn ist, bist du näher am Ziel.
4. Such dir Unterstützung: Kein Erfolg ist eine Einzelleistung. Vernetze dich mit Gleichgesinnten, die dich inspirieren und motivieren.
5. Positiv bleiben: Herausforderungen sind die besten Lehrer. Mit der richtigen Einstellung wirst du stärker daraus hervorgehen.

🌟 Vergiss nicht: Es ist okay, sich mal überfordert zu fühlen – das bedeutet nur, dass du dich gerade entwickelst! 💪

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

#Antwortenkitzlerin #Wachstum #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Motivation #Erfolg #dovevado.ch

Baust du Mauern oder Windmühlen? In einer Welt,

Baust du Mauern oder Windmühlen?

In einer Welt, die sich ständig verändert, haben wir die Wahl: Widerstand leisten oder Chancen ergreifen. Veränderung mag auf den ersten Blick beängstigend sein, aber sie bietet uns immense Vorteile, wenn wir sie mutig annehmen. Ich persönlich stehe ja eher auf Windmühlen…

Die Vorteile des Chancenergreifens:

➡ Wachstum: Veränderung zwingt uns, über den Tellerrand hinauszuschauen. Sie bringt uns dazu, neue Fähigkeiten zu erlernen und uns persönlich sowie beruflich weiterzuentwickeln.

➡ Innovation: Wenn wir offen für Neues sind, entstehen bahnbrechende Ideen und Lösungen, die uns und unser Umfeld nachhaltig prägen.

➡ Flexibilität: Wer sich den Veränderungen anpasst, bleibt agil und handlungsfähig, egal wie stark der Wind weht.

➡ Wettbewerbsvorteil: Unternehmen und Menschen, die Veränderungen als Chance begreifen, setzen sich langfristig durch und schaffen es, sich erfolgreich am Markt zu positionieren.

➡ Erfüllung: Nichts ist befriedigender, als Hindernisse in Chancen zu verwandeln und den eigenen Erfolg aktiv mitzugestalten.

Die Frage ist: Wie reagierst du? 💭 Schottest du dich ab und baust Mauern, oder nutzt du die Energie des Wandels, um Windmühlen zu errichten, die dich voranbringen? 🚀

Teile deine Gedanken und Erfahrungen dazu in den Kommentaren! 👇

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

#Antwortenkitzlerin #Veränderung #Innovation #GrowthMindset #Leadership #ChancenErgreifen #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #Flexibilität #dovevado.ch

“In Ruhe gelassen werden ist gut… durch Ruhe gel

"In Ruhe gelassen werden ist gut... durch Ruhe gelassen werden ist besser."

In Ruhe gelassen zu werden bedeutet, dass äußere Faktoren dich nicht stören. Doch wahre Gelassenheit entsteht erst, wenn du durch innere Ruhe gestärkt wirst. 🧘‍♂️ Das Geheimnis liegt in der inneren Ruhe, die dir erlaubt, gelassen zu bleiben, egal was um dich herum passiert. 🌟

Ein vertiefter Tipp: Entwickle eine tägliche Atemübung-Routine. Schon 10 Minuten bewusste Atmung am Morgen können Wunder wirken. 🌿 Atemübungen helfen dir, dich zu zentrieren und den Tag mit Klarheit und Fokus zu beginnen. Durch diese Praxis wirst du nicht nur in Ruhe gelassen, sondern findest auch innere Ruhe – der wahre Gamechanger für Gelassenheit. 🌸

So führst du Atemübungen durch:
1. Finde einen ruhigen Ort: Setze dich bequem hin. 🪑
2. Schließe deine Augen: Atme tief durch die Nase ein und zähle bis vier. 🌬️
3. Halte den Atem an: Zähle bis vier. ✋
4. Atme langsam durch den Mund aus: Zähle bis sechs. 🕰️
5. Wiederhole diese Schritte: Für 10 Minuten. ⏳

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

#Antwortenkitzlerin #Gelassenheit #Atmung #Mindfulness #InnerPeace #Balance #dovevado.ch

🚀 Situative Führung: Dein Schlüssel zu erfolg

🚀 Situative Führung: Dein Schlüssel zu erfolgreichem Teammanagement! 🚀

In der dynamischen Welt von heute ist es entscheidend, dass du deinen Führungsansatz flexibel gestaltest. Jeder Mitarbeiterin hat individuelle Stärken und Bedürfnisse, und jede Situation erfordert eine angepasste Herangehensweise. 🧩

Stell dir vor, du hättest den ultimativen Werkzeugkasten, um dein Team optimal zu führen und zu motivieren. Genau darum geht es bei situativer Führung! 🔧✨

💡 Hier sind drei Tipps, wie du deinen Führungsstil anpassen kannst:

1. Erkenne die Entwicklungsstufe deines Teams: Neue Mitarbeiterinnen benötigen mehr Anleitung und Unterstützung, während erfahrene Kolleginnen oft mehr Autonomie schätzen.

2. Passe deinen Kommunikationsstil an: Manche Teammitglieder bevorzugen klare Anweisungen, während andere mehr Freiheit bei der Aufgabenbewältigung benötigen.

3. Flexibilität ist der Schlüssel: Sei bereit, deinen Ansatz je nach Projekt, Deadlines und individuellen Bedürfnissen anzupassen.

Situative Führung ermöglicht es dir, das Beste aus deinem Team herauszuholen und gleichzeitig ein motivierendes und unterstützendes Arbeitsumfeld zu schaffen. 🌟

Teile deine Erfahrungen und Gedanken zu diesem Thema in den Kommentaren! 👇

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

#Antwortenkitzlerin #Leadership #SituativeFührung #TeamManagement #Flexibilität #ErfolgreichFühren #Teamwork #dovevado.ch

🔥 Ich gebe es zu! Auch ich habe schlechte Tage

🔥 Ich gebe es zu! Auch ich habe schlechte Tage 🔥

Doch genau diese Tage machen uns stärker, formen unseren Charakter und treiben uns an, über uns hinauszuwachsen. 🌟 Was tun, wenn es mal nicht rund läuft? Anhalten, tief durchatmen und einen neuen Plan schmieden. 💡

Für mich ist der Laufsport der perfekte Ausgleich. 🏃‍♂️🌳 Wenn ich laufe, kann ich den Alltag hinter mir lassen, den Kopf frei bekommen und mit jedem Schritt neue Energie tanken. Es ist meine Zeit, um mich zu zentrieren und neue Ideen zu entwickeln.

Hier sind zwei Coaching-Tipps, die dir ebenfalls helfen können, wieder in Balance zu kommen:

1. Achtsamkeitsübungen: Nehme dir täglich 10 Minuten Zeit, um in dich zu gehen und bewusst zu atmen. Setze dich bequem hin, schließe die Augen und konzentriere dich auf deinen Atem. Diese kurzen Achtsamkeitsmomente können Wunder wirken, um Stress abzubauen und geistige Klarheit zu gewinnen. 🧘‍♀️🧘‍♂️

2. Positive Selbstgespräche: Achte darauf, wie du mit dir selbst sprichst. Ersetze negative Gedanken durch positive Affirmationen. Sage dir selbst: „Ich bin fähig, stark und erfolgreich.“ Schreibe diese Affirmationen auf und wiederhole sie täglich. Diese einfache Übung kann dein Selbstvertrauen und deine innere Stärke erheblich stärken. 💪🗣️

Wie gehst du mit deinen schlechten Tagen um? Was sind deine Strategien, um wieder in Balance zu kommen? Lass uns austauschen und voneinander lernen! 💬👇

Aus dem Herzen, Lilian 💙

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#Antwortenkitzlerin #Persönlichkeitsentwicklung #Motivation #Erfolg #Leadership #Laufen #WorkLifeBalance #Achtsamkeit #PositiveMindset #dovevado.ch

🌟 Strass statt Stress: Glitzernd durch den Allt

🌟 Strass statt Stress: Glitzernd durch den Alltag! 🌟

Stress kennt jeder – doch was tun, um ihn in den Griff zu bekommen? Hier sind ein paar Tipps, wie du deinen Alltag stressfreier gestalten kannst:

1. Prioritäten setzen: Wichtige Aufgaben zuerst erledigen, statt sich in Kleinigkeiten zu verlieren.

2. Pausen einplanen: Regelmäßige Pausen einlegen, um den Kopf frei zu bekommen.

3. Bewegung: Sport und Spaziergänge helfen, Stress abzubauen.

4. Achtsamkeit: Meditieren oder einfach mal bewusst atmen – das wirkt Wunder.

5. Hobbies pflegen: Zeit für Dinge nehmen, die Freude bereiten.

Wie gehst du mit Stress um? Teile deine Tipps und lass uns gemeinsam den Alltag glitzern lassen! 🌿✨

Aus dem Herzen, Lilian 💙

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🔥☀️💫Einfach den Sonntagabend geniessen💫☀️🔥

Aus dem Herzen, Lilian🩵

#tudirGutes #achtsamkeit #mindfulness

✨ „Ein positiv denkender Mensch weigert sich n

✨ „Ein positiv denkender Mensch weigert sich nicht, das Negative zur Kenntnis zu nehmen. Er weigert sich lediglich, sich ihm zu unterwerfen.“ ✨

Positiv zu bleiben bedeutet, das Gute in jeder Situation zu suchen, sich auf Lösungen statt auf Probleme zu konzentrieren und jeden Rückschlag als Chance für Wachstum zu sehen. Lasst uns gemeinsam die Herausforderungen des Lebens mit einem Lächeln meistern! Hier sind einige Tipps, wie das gelingt:

1. Fokus auf Lösungen: Konzentriere dich auf das, was du kontrollieren und verbessern kannst.

2. Dankbarkeit wahren: Täglich ein paar Minuten für Dankbarkeit und positive Gedanken bewahren.

3. Umgeben von Positivität: Sich mit positiven Menschen und inspirierenden Inhalten umgeben.

4. Selbstfürsorge: Achten Sie auf sich selbst, um körperlich und geistig stark zu bleiben.

Nutzen wir diese Strategien, um im Leben und in der Geschäftswelt resilient und erfolgreich zu sein!

Aus dem Herzen, Lilian 💙

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🐉🔥 "Wir haben den Drachen verbrannt!" 🔥🐉

Beim diesjährigen Burning Mountain Festival in Zernez habe ich für mich eine mächtige Symbolik erlebt: den Drachen der ständigen Erreichbarkeit und digitalen Überflutung verbrennen.

In einer Welt, in der mein Handy ständig vibriert und Benachrichtigungen niemals enden, habe ich mich bewusst für eine viertägige Auszeit entschieden. Der Drache, der meine ungeteilte Aufmerksamkeit fordert, wurde in Flammen aufgehen gelassen. Diese Geste steht für Digital Detox und das Zurückerlangen meiner Freiheit, echte Verbindungen zu erleben und wahre Momente zu genießen.

Ich möchte die Kunst des Offline-Seins wiederentdecken und präsent im Hier und Jetzt sein. Denn manchmal muss man den Drachen verbrennen, um sich selbst wiederzufinden.

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

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@burningmountain

✨ Nie wieder mit Herzflattern am Schreibtisch si

✨ Nie wieder mit Herzflattern am Schreibtisch sitzen! ✨

Seit 1999 habe ich in verschiedenen Führungspositionen gearbeitet und unzählige Erfahrungen gemacht - oft auf die harte Tour. In all diesen Jahren habe ich gelernt, wie wichtig es ist, jemanden zu haben, der einen mit Rat und Tat unterstützt. Leider hatte ich diese Unterstützung damals nicht.

Diese Erfahrungen haben mich geprägt und mir gezeigt, wie entscheidend Mentoring und Coaching in der Führung sind. Aus diesem Grund habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben, um anderen Führungskräften die Unsicherheiten und den Stress zu ersparen, die ich durchmachen musste.

👉 Teile Deine Geschichte und lass uns voneinander lernen!

Aus dem Herzen, Lilian 💙

Ich bin Lilian & begleite dich als Coach, «Antwortenkitzlerin» und Sparringspartnerin auf deinem Weg.

#Antwortenkitzlerin #Leadership #Mentoring #Erfahrung #Karriere #Führungskräfte #Coaching #Motivation #Inspiration #Business #Überforderung #dovevado.ch

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